Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2019
|
48,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 55,55g | Kolh.: 202,75g.
Frukost: Яшкино Конфеты Ярче, Чай, Хлеб Черный, Куриный Рулет, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Батон, Хлеб, Яшкино Конфеты Ярче, Чай, Рис Вареный, Гуляш из Курицы. Middag: Экзон Гематоген Школьный, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками. Snacks/Annat: Долина Злаков Батончик Мюсли с Вишней, Евроопт Яблоко, Банан, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Черникой. mer...
|
|
2085 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 13 timmar och 49 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 11 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agrinevic53 's vikthistorik
|