Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 46,42g | Prot: 123,68g | Kolh.: 150,63g.
Frukost: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Ровеньки Сыр Сулугуни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каждый День Клубника Замороженная, Matti Каша 4 Злака, Здорова Корова Молоко 2,5%. Lunch: Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко Гренни Смит, Лук, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Магнит Тунец Салатный Deli, Дивница Рис Круглозерный. Middag: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Магнит Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|