Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
50,1 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 48,14g | Prot: 111,36g | Kolh.: 135,73g.
Frukost: Coffee, Kroger 2% Reduced Fat Milk. Middag: Cooked Egg Yolk, Kroger Tomato Ketchup, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Jennie-O Turkey Bacon, Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Cucumber (Peeled) , Onions , Roma Tomatoes, Fresh Express Organic Baby Spinach, Naturegg Eggs, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Kroger Tomato Ketchup, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger. Snacks/Annat: Bananas , Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, Kroger 1% Lowfat Milk, Six Star Whey Isolate Vanilla Cream, Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop. mer...
|
|
1851 kcal
|
Träning:
Städning - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|