Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 59,91g | Prot: 105,18g | Kolh.: 173,52g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Авача Икра Минтая Пробойная Соленая, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Гречка. Lunch: Редис, Горбуша на Пару, Ризотто. Middag: Горбуша на Пару, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Горбуша на Пару, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Алтайская Буренка Творог 2%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|