Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2019
|
88,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3462 kcal
|
Fett: 128,53g | Prot: 144,26g | Kolh.: 428,13g.
Frukost: Перекресток Плов с Курицей, Nestle Maxibon Страчателла, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Maxler Max Motion Вишня, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Здравник Цикорий Растворимый, Сахарный Песок, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Calve Австралийский Барбекю Соус, Подсолнечное Масло, Черемушки Пита, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке. Middag: Любятово Подушечки Шоколадные, Зефир в Шоколаде, Окей Печенье Воздушное с Кунжутом. Snacks/Annat: Витек Суфле Нежное Сладкий Снег. mer...
|
|
3068 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Samsung Health - 21 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|