Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 69,78g | Prot: 103,16g | Kolh.: 143,42g.
Frukost: Kibon Picolé de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato, Pão Integral. Lunch: Panquecas Simples, Carne de Panela, Peito de Frango. Middag: Farofa, Queijo Coalho, Santa Massa Pão de Alho (80g), Coração de Frango, Churrasquinho. Snacks/Annat: Banana Prata, Lacta Bis Black, Tangerinas. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|