Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 42,34g | Prot: 68,40g | Kolh.: 180,05g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Помидоры, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. Middag: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морской Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|