|
26.2
|
70,1 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
503 kcal
|
Fett: 5,00g | Prot: 36,20g | Kolh.: 78,20g.
Frukost: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, NEWDAYS おにぎり ツナマヨ. Lunch: エースコック スープはるさめかきたま. Snacks/Annat: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア味. mer...
|
|
1942 kcal
|
Träning:
ボルダリング1h - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|