|
💕☺️👏🏻
|
92 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 75,10g | Prot: 93,86g | Kolh.: 141,63g.
Frukost: Jugo de Zanahoria. Lunch: Ensalada de Pollo, Guacamole, Bimbo Pan Tostado. Middag: Tacos o Tostadas con Carne de Res, Lechuga, Tomate y Salsa, Ensalada de Pollo, Aguacate. Snacks/Annat: Plátano, Jamón Picado. mer...
|
|
2966 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annalalaa 's vikthistorik
|