|
Loss is a bit slow, so I'll go for 1-2 ounces less food. Roughly 1.5 pound daily. Keeping the four meal pattern.
|
76,4 kg
Tappat hittills: 52,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
23 maj 19 av medlem: adefwebserver
|
I am eating about every 2.5 Hours and has helped reduce the hunger. I also throw in the coffee breaks & the caffeine basically curbs the appetite!! 😎😎😂😂
24 maj 19 av medlem: srossca
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|