Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
94 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 53,83g | Prot: 87,91g | Kolh.: 127,52g.
Frukost: Huevo Revuelto, Fuchs Pan Multigrano, Cola Cao Cola Cao 0%, Loncoleche Protein Milk. Lunch: Wasil Porotos Negros, Fideos, Jumbo Atún Lomitos al Natural. Middag: Higo Deshidratado, Quaker Avena Instantánea, Sabu Semilla de Chia, Frutexsa Nuez Mariposa, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína. Snacks/Annat: Espinacas, Frutexsa Nuez Mariposa. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
teizffromo 's vikthistorik
|