Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2326 kcal
|
Fett: 59,10g | Prot: 144,52g | Kolh.: 314,89g.
Frukost: Filet de Poulet, Pomme. Lunch: Pomme, Brownie, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Sauce Sriracha, Bonduelle Jeunes Pousses, Avocat, Tomates Cerises, Choux de Bruxelles, Épinards Cuits (à partir de Frais), Butternut, Filet de Poulet, Champignons, Haricots Verts, Florette Mesclun. Middag: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Sauce Sriracha, Bonduelle Maïs, Tomates Cerises, Jockey Cottage Cheese, Betteraves, Florette Mesclun , Petit Navire Thon au Naturel, Chou-Fleur, Céréal Bio Trio de Céréales Blé, Riz Rouge, Quinoa, Haricots Verts, Butternut, Auchan Choux de Bruxelles, Grand Frais Chou Kale. Snacks/Annat: LU Belvita le Tartiné, La Laitière Feuilleté de Mousse Chocolat, Delisse Ile Flottante, Nestlé Spécial K Cereal Bar Milk Choc, Nejelis Fromage Blanc 0%, Chia Seeds, Pomme, Pomme, Myprotein Chocolate Protein Balls. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|