Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
75,7 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
568 kcal
|
Fett: 30,90g | Prot: 64,17g | Kolh.: 9,37g.
Frukost: Egg, Kroger Cooked Cocktail Shrimp. Lunch: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Cauliflower Rice. mer...
|
|
2039 kcal
|
Träning:
tredmill - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|