|
5a feira!
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 40,15g | Prot: 130,71g | Kolh.: 94,84g.
Frukost: Banana Prata, Sanavita Achocolatado Premium, Vitalin Farinha de Quinoa, Nutrify Veganpro, Canela. Lunch: Antarctica Água Tônica Zero, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Moranga, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Carob House Alfarroba com Castanha de Caju, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Moranga, Filé Mignon Grelhado, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Annat: Vigor Iogurte Grego Zero, Ovo, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Canela, Exímia Firmalize, Honesto Brownie sem Culpa!. mer...
|
|
1844 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabi Abras 's vikthistorik
|