Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 58,32g | Prot: 64,56g | Kolh.: 195,42g.
Frukost: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Céleri, Concombre (Pelé), Kiwi, Banane, Jus de Citron. Lunch: Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tartex Galettes Veggie, Quinoa (Cuit). Middag: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Aldi Vinaigre Balsamique, Carrefour Pois Chiches, Marque Repère Pousses de Haricots Mungo, Sojasun Yaourt Nature, Florette Brocolis Vapeur. Snacks/Annat: Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Auchan Chocolat Noir 85%, Banane. mer...
|
|
1692 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|