Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 45,75g | Prot: 173,86g | Kolh.: 169,47g.
Frukost: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом. Lunch: Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Middag: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг. Snacks/Annat: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Cybermass Whey Protein (40г), Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|