Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2012
|
108,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2012:
|
1401 kcal
|
Fett: 42,18g | Prot: 71,69g | Kolh.: 180,27g.
Frukost: Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, Sausage, Egg & Cheese Tornado, Soy Milk, Cherrios, GV Bran Flakes. Lunch: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Middag: Air Popped Popcorn. Snacks/Annat: Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). mer...
|
|
3191 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Körning - 1 timme, Träningsmaskin (Måttlig) - 27 minuter, Vila - 11 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|