Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
106,8 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3039 kcal
|
Fett: 99,15g | Prot: 124,90g | Kolh.: 417,40g.
Frukost: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лен Семена, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Белый Хлеб, Вареники с Картошкой. Lunch: Куриное Филе, Язык Говяжий Отварной, Колбаса, Белый Хлеб, Санта Бремор Морская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Middag: Колбаса, Белый Хлеб, Банан, Подлива, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Грейпфрут, Зефир. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|