Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 40,18g | Prot: 163,59g | Kolh.: 171,16g.
Frukost: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Бисквит яблочный протеиновый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Optimeal BCAA 2:1:1, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Нектарины, MusclePharm Combat Crunch, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Помидоры. Middag: Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Данон Йогурт 2,5%, Бонмланже. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|