Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
49,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 65,62g | Prot: 72,10g | Kolh.: 134,10g.
Frukost: Jacobs Кофе Растворимый, Алексеевское Сгущенное Молоко с Сахаром и Кофе, Яйцо, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Лаваш Мини. Lunch: Черешня, Азбука Вкуса Треска на Пару с Овощами. Middag: Мёд, Окей Яблоко Гренни Смит, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Пекинской Капусты, Гречка Отварная, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Бананом, Умалат Сыр Сулугуни. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|