Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
89,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 92,54g | Prot: 120,15g | Kolh.: 120,98g.
Frukost: Колбаса Домашняя, Кофе (Растворимое), Bonfesto Моцарелла Пицца, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Ikea Мороженое Рожок, Ikea Ролл с Тунцом. Middag: Ратибор Варенье Вишневое, Русское Молоко Творог 4%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|