Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 65,23g | Prot: 161,30g | Kolh.: 93,67g.
Frukost: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Пискаревский Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог 0,2%, Синявинское Яйцо. Lunch: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Мистраль Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Чай, Оливковое Масло, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Annat: Аланталь Сыр Традиционный, Резной Палисад Молоко 2,5%, Natur Foods Кешью, Cybermass Multi Complex. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|