Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
86,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 43,29g | Prot: 84,71g | Kolh.: 127,25g.
Frukost: Овсянка в банке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Ленивые Голубцы, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Запеканка овощная с куриным филе. Snacks/Annat: Килька в Томатном Соусе, Сметанин Кефир 2,5%, Терпуг, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|