Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 63,66g | Prot: 96,09g | Kolh.: 77,28g.
Frukost: Красные Помидоры, Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Valio Сыр Gouda. Lunch: Шампиньоны, Помидоры, Гречка Отварная, Морковь, Говядина Тушеная. Middag: Шампанское, Морковь, Дижонская Горчица, Лактика Йогурт Греческий 4%, Polezzno Ядра Конопли Очищенные, Солнечная Фазенда Руккола, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Argeta Паштет из Тунца, Говядина Тушеная, Сырники ПП, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|