Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
76,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 44,72g | Prot: 107,69g | Kolh.: 147,82g.
Frukost: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Моремания Форель Малосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Соевый Соус, Красные Помидоры, Булгур (Вареный), Свинина. Middag: Белая Дача Мега Микс, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мёд, Био Баланс Кефирный 1%, Кубанский Молочник Творог 5%, Base Bar Батончик со Вкусом Кокоса. Snacks/Annat: Gerber Фруктовый Батончик Банан и Вишня, Яблоки, Груша. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|