Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
76,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 51,21g | Prot: 68,78g | Kolh.: 202,26g.
Frukost: Heidelbeeren, Müsli, Nöm Natur Joghurt 3,6%. Lunch: Lattella Mango Maracuja Light, Kartoffelpüree, Faschierte Laibchen, Ketchup. Middag: Roggen Knäckebrot, Speck, Red Bull Red Bull Sugarfree, Tomaten. Snacks/Annat: SPAR Feine Küche Tiroler Schlutzkrapfen. mer...
|
|
2339 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|