|
🤦🏻♀️
|
52,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 72,38g | Prot: 111,36g | Kolh.: 176,73g.
Frukost: Окей Сухари с Изюмом, Dr. Oetker Какао-Порошок, Волжаночка Ряженка 2,5%, Трапеза Желатин Пищевой, Айдиго Кокосовая Стружка, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Арахис, Полевское Творог Деревенский 5%, Увелка Пшено Шлифованное, Красные Вишни. Lunch: Гамбургер (Одна Котлета). Middag: Куриный Суп, Пятерочка Банан, Экстра Овсяные Хлопья, Дары Природы Миндаль Натуральный, Приправыч Желатин Пищевой, Какао, Dr. Oetker Какао-Порошок, Волжаночка Ряженка 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Творог 5%. Snacks/Annat: Окей Сухари с Изюмом, Хладокомбинат Гостовский Пломбир, Магнит Сыр Королевский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
|
1730 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Städning - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Matlagning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 18 minuter, Crosstrainer - 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринелла0203 's vikthistorik
|