Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 62,95g | Prot: 56,48g | Kolh.: 184,04g.
Frukost: Школьный Коржик в Шоколадной Глазури. Lunch: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Школьная Сосиска в Тесте, Спартак Молочный Шоколад. Middag: Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Новая, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Картошка Вареная. Snacks/Annat: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Картошка Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток. mer...
|
|
2034 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asya.kevich 's vikthistorik
|