Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 33,76g | Prot: 63,07g | Kolh.: 115,70g.
Frukost: Oreo Печенье, Чай, Макароны Отварные. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай, Greenbox Superbox Макароны с Курицей. Middag: Хлеб, МКС Крем Творожный, Чай. Snacks/Annat: МКС Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Ванилином, Чай, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1408 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natal1988 's vikthistorik
|