Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
89,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 73,28g | Prot: 76,87g | Kolh.: 186,79g.
Frukost: Курага, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сахар, Чай, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Куриная Грудка на Гриле, Зеленая Фасоль (Замороженная), Домик в деревне Сметана 15%, Шампиньоны. Middag: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Курага, Рогачев Сгущенка, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Extra Cacao 74%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валентина 75 's vikthistorik
|