Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 82,13g | Prot: 124,97g | Kolh.: 133,36g.
Frukost: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Карат Сливочный Сыр Violette , Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной, Яичница. Lunch: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Спаржа по-Корейски, Креветки (Вареные или на Пару), Олейна Масло Растительное , Авокадо Авокадо, Heinz Кукуруза Сладкая, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mana.liza 's vikthistorik
|