Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 34,75g | Prot: 144,42g | Kolh.: 166,02g.
Frukost: Hortex Клубника Замороженная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Зеленый Лук, Тд Вятский Хлеб Армянский Лаваш со Шпинатом, Яйцо, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Бондюэль Молодая Кукуруза, Магнит Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Middag: Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Укроп, Здорова Корова Молоко 2,5%, Яйцо, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Зеленый Лук, Лук, Морковь. Snacks/Annat: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Зеленый Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Капуста Белокочанная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|