Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
129,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 17,50g | Prot: 91,81g | Kolh.: 160,50g.
Lunch: Увелка Пшено Варёное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Middag: Груши, Красные Помидоры, Окей Манго, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
4096 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 25 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keeper-174 's vikthistorik
|