Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 44,54g | Prot: 110,47g | Kolh.: 136,32g.
Frukost: Яйцо Куриное, Магнит Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Каждый День Цветочный Мед, Волоколамское Ряженка 3,4%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. Middag: Меридиан Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Клубника, Отруби Ржаные, Яйцо, Сазан, Волоколамское Ряженка 3,4%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guschina.tanya2013 's vikthistorik
|