Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
119,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 63,73g | Prot: 73,99g | Kolh.: 144,95g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Сосиски Молочные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Солянка Сборная Мясная. Middag: Простые Пельмени, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Вино Красное Сухое, Menza Салат с Морепродуктами. Snacks/Annat: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Апельсин, Тыквенный Сок. mer...
|
|
3241 kcal
|
Träning:
гимнастика ЦИ-ГУН - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|