Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
654 kcal
|
Fett: 27,28g | Prot: 53,96g | Kolh.: 43,91g.
Frukost: Lipton Ice Tea Limão Zero. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Predilecta Milho Verde em Conserva, Quero Ervilha. Middag: Vigor Requeijão Light, Queijo Parmesão (Ralado), Crepioca. Snacks/Annat: Cappuccino, Melitta Café sem Açúcar, Maçãs Fuji. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
micosta21 's vikthistorik
|