Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 70,06g | Prot: 89,30g | Kolh.: 235,96g.
Frukost: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сушеный Ананас, Зеленая Улица Вишня Вяленая, Льняные Семена, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Сушеный Ананас, Банан, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сардельки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Конти Конфета Золотая Лилия, Сушеный Ананас, Vitaline Вяленая Вишня, Ironman Slim Bar Crispy Corn, Ironman Slim Bar Prune. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jene4ka32 's vikthistorik
|