Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
79,3 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 55,43g | Prot: 90,66g | Kolh.: 120,85g.
Frukost: Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ананас (Консервированные с Соком), Зеленый Горошек (Замороженный), Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Помидоры, Ашан Творожный Сыр, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Ашан Кешью Сушеный, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Банан, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|