Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
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66,4 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1330 kcal
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Fett: 41,23g | Prot: 103,31g | Kolh.: 135,79g.
Frukost: Banana Nanica, Manteiga, Pão de Forma, Ovo, Café (Infusão). Lunch: Paçoca, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Middag: Banana da Terra, Peito de Frango, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café (Infusão), Ovo, New Millen 3 Whey Nitro 2. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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suriancampos 's vikthistorik
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