Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
75,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2215 kcal
|
Fett: 67,00g | Prot: 181,84g | Kolh.: 220,37g.
Frukost: White Bread , Egg, Egg White. Lunch: Mustard Greens , Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Fried Floured or Breaded Fish, Brown Rice. Middag: Tom Yum Soup, Grilled Chicken, Shrimp, Great Value Romaine Lettuce, Brown Rice. Snacks/Annat: Baby Spinach, Bananas, Cilantro, Trader Joe's Maca Powder, Guava, Kiwi Fruit, Lime Juice, Trader Joe's Beet Chunks, Coffee, Apples, Honey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kale. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|