Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
45,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 59,22g | Prot: 110,82g | Kolh.: 99,32g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Лето Близко Творог 0.0%, Чай. Lunch: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Куриные фрикадельки с капустой, Тушёные овощи с рисом, Редис, Чай. Middag: Био Баланс Йогурт Bio Slim, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Чай, Пекинская Капуста, Global Village Кукуруза Сахарная, Яйцо (Целое), Европа (Торговая Сеть) Тунец в Собственном Соку (для Салатов). Snacks/Annat: Простоквашино Масло Сливочное 82%, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Огурец (с Кожурой), Чай. mer...
|
|
1359 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Trappmaskin - 4 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 17 timmar och 21 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Slybrowney 's vikthistorik
|