Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 72,73g | Prot: 119,98g | Kolh.: 16,85g.
Frukost: Café Expresso, Ovo Frito. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pancetta, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Middag: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Annat: Iogurte Natural, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|