Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
124,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
805 kcal
|
Fett: 19,39g | Prot: 78,28g | Kolh.: 53,32g.
Frukost: Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic (Container0, Clementines, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, French's Classic Yellow Mustard, Cub Foods Hamburger Enriched Buns, Crystal Farms Wisconsin Sharp Cheddar Cheese Slices, Oscar Mayer Slow Roasted Roast Beef. Snacks/Annat: Beer, Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese. mer...
|
|
3857 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
theonlyrealperson 's vikthistorik
|