Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
75,4 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
546 kcal
|
Fett: 31,05g | Prot: 53,19g | Kolh.: 11,75g.
Frukost: Trader Joe's Hass Avocado, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Lunch: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato. Middag: Kroger Cooked Cocktail Shrimp, Birds Eye Riced Cauliflower. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
walk - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|