Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 48,97g | Prot: 60,08g | Kolh.: 163,47g.
Frukost: Kecambah, Soto Daging, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Semur Daging, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Isi Coklat, Nutrijell Agar-Agar, Roma Malkist Crackers (3), Acar Mentimun Manis, Martabak Telur. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars.mark 's vikthistorik
|