Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 43,25g | Prot: 129,02g | Kolh.: 108,55g.
Frukost: Sanavita Achocolatado Premium, Banana Prata, Nutrify Veganpro, Canela, Vitalin Farinha de Quinoa. Lunch: Qualitá Alho Frito Picado, Abóbora Moranga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lindt Chocolate 70% Cacau, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Middag: Twinings Chá de Laranja, Manga e Canela , Vinho Sauvignon Blanc, Filé Mignon Grelhado, Abóbora Moranga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Snacks/Annat: Canela, Itambé Leite Integral Nolac, Sanavita Achocolatado Premium, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Leão Fuze Ice Tea Limão Zero, Caqui, Honesto Brownie sem Culpa!, Exímia Firmalize. mer...
|
|
1891 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabi Abras 's vikthistorik
|