Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
53,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 83,26g | Prot: 131,89g | Kolh.: 181,97g.
Frukost: Kitkat Chunky Peanut Butter, Нарезанная Ветчина, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо, Кулиничи Хлеб "Белая Русь". Lunch: Гороховая Каша, Печень Куриная Жареная. Middag: Селянське Сметана 15%, Кабачковые вафли, Фета, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Руккола. Snacks/Annat: Лукас Печенье Ушки, Овсяное Молоко, Клубника, Буренка Сливки 10% , Hochland Сливочный Свежий Сыр с Травами, Шпинатные вафли. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|