Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 59,87g | Prot: 42,73g | Kolh.: 136,23g.
Frukost: New Lifestyle Mascarpone, Schärdinger Mager Topfen, Best Body Nutrition Proteinpulver Vanille, Ja! Voll Milch, S-Budget Haferflocken, Ei, Eierlikör. Lunch: Getrocknete Pinienkernen, Extra Natives Olivenöl, SPAR Vital Keimlings Dinkelmehl, Zurück Zum Ursprung Vollkorn Roggenmehl. Middag: Carloni Tomatenmark, Oregano, Thymian, Salz, Butter, Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Karotten. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|