Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
636 kcal
|
Fett: 17,93g | Prot: 67,66g | Kolh.: 53,37g.
Frukost: Tempe, Ikan Bandeng, Wortel Dimasak, Buncis. Middag: Buncis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Putih Telur Matang. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Semangat_sehat 's vikthistorik
|