Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
96,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
974 kcal
|
Fett: 74,15g | Prot: 39,46g | Kolh.: 43,72g.
Frukost: Avocados, Toasted White Bread, Coconut Oil, Crustless Quiche. mer...
|
|
2702 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 minut, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 13 timmar och 29 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brianvanniekerk 's vikthistorik
|